Propiedades del pulpo

Si por algo destaca es por su aporte en yodo, del que es muy rico -100 gramos de pulpo tienen 64 mg del mismo-, lo que hace que sea muy beneficios para nuestro organismo, ya que va a regular nuestros niveles de energía y un correcto funcionamiento de nuestras células. Además, se sabe que es capaz de regular nuestro colesterol. Y, unido a los hidratos de carbono, va a fortalecer el cabello, la piel y las uñas. También, es rico en vitamina A, B12, C, calcio, hierro o B3… 100 gramos de pulpo tienen 73 kcal, por lo que es muy recomendable para adelgazar.