Batidos para desintoxicar el cuerpo
El cuerpo humano posee toxinas que son nocivas para la salud. Además, dichas toxinas se adquieren por medio de alimentos infectados con pesticidas, productos cosméticos y desechos tóxicos que se encuentran en la atmósfera. Uno de los remedios efectivos para esto son los batidos para desintoxicar el cuerpo.
Síntomas para detectar toxinas en el cuerpo
- Pesadez
- Alergia
- Erupciones
- Caída del cabello
- Ansiedad por comer
- Fatiga
- Dolor de cabeza
- Acidez
- Problemas para dormir
Se puede lograr una desintoxicación eficaz del cuerpo desde casa, por medio de batidos conocidos actualmente como batidos “detox”.
Batidos naturales
Batido de perejil dulce
El perejil tiene infinidad de beneficios para la salud. Por ejemplo: ayuda a los riñones, es antioxidante y antiinflamatorio, es diurético, entre otras propiedades.
Este batido desintoxicante lleva 1 taza de perejil, 4 dátiles, 1 manzana verde, ¼ taza de limón, 1 plátano y 2 tazas de agua. Además, su preparación es muy sencilla, solo se deben licuar los ingredientes y ya estará listo el batido detox.
Batido de apio y miel
El apio es por excelencia antiinflamatorio, diurético y digestivo. Por consiguiente, este batido ayuda a la desintoxicación del cuerpo.
Para este batido se necesita 1 cucharada de miel, 1 vaso de agua y 3 tallos de apio. Luego, solo se deben licuar los ingredientes, colar y tomar una vez al día durante una semana.
Batido de granada
La granada combinada con la naranja tienen potentes propiedades desintoxicantes. Por esa razón, para este batido se necesitan 2 naranjas, 1 granada, 1 plátano y 1 mango.
La preparación es muy sencilla, solo se debe licuar el jugo de las naranjas y las granada junto con el plátano y el mango y estará listo para tomarse.
Batido verde
Los batidos verdes son famosos por las propiedades desintoxicantes que poseen sus ingredientes. Además, debido a su aporte de fibras ayuda a adelgazar y a regularizar el intestino.
Para este batido se necesitan 2 pepinos, 1 apio, 2 manzanas, 2 tazas de espinaca, el jugo de 1 limón y agua. Luego, solo se deben licuar los ingredientes y ya estará listo para tomarse.
Batido de naranja y manzana
La manzana es desintoxicante del hígado y también reduce el colesterol y la glucosa, así como también ayuda a la memoria.
Los ingredientes de este batido son sencillos, 4 naranjas, 1 manzana y agua. Luego, se deben licuar los ingredientes e ingerir el batido luego de cada comida durante una semana.
Batidos para Desintoxicar el Cuerpo
Batido de naranja, limón, manzana y pera
La naranja aporta vitamina C al cuerpo y el limón, la manzana y la pera son desintoxicantes por excelencia.
Necesitará 2 naranjas, 1 manzana, ½ limón y 1 pera. Luego, estos ingredientes se licuan y se ingiere el batido.
Batido de fresa
La fresa es una fruta con propiedades antioxidantes que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Además, es rica en vitamina E y C.
Este batido no requiere muchos ingredientes, solo se necesitan 7 fresas, 1 durazno y 2 naranjas. Luego, se procede a licuar los ingredientes y se ingiere en ayunas durante una semana.
Batido de piña
La piña contiene una enzima llamada bromelia, la cual posee propiedades desintoxicantes. Por consiguiente, para este batido se necesita ¼ de piña, 4 hojas de espinaca y 350 ml de agua de coco.
Luego de obtener los ingredientes, solo se deben licuar e ingerir 2 veces al día, uno en ayunas y otro a media mañana.
Batido de frutas y té verde
El té verde ayuda a acelerar el metabolismo, es diurético y desintoxicante. Por ello, para este batido se necesita 1 fruta de su elección, té verde, miel, jugo de limón y agua. Luego de obtener los ingredientes se procede a licuarlos y ya estará listo para ser ingerido.
